Nous avons, précédemment dans notre dossier alimentation,soulevé des problèmes alimentaires et critiqué certaines pratiques des industries alimentaire qui nous nourrissent par le biais des hypermarchés mais c'est toujours plus simple de critiquer que de proposer!
C'est pourquoi que je me dois aussi de vous proposer des pistes alternatives à ces alimentations! Nous allons donc passez en revue certains "régimes alimentaire" qui sont des solutions alternative déjà appliqué par bon nombre de pratiquant qui en vante les bienfaits!
Avant de vous les présenter j'aimerai insisté sur le fait que le simple fait de prendre conscience de ce que l'on consomme actuellement et de réduire en conséquence est, je pense, déjà un grand plus pour notre alimentation et notre corps!
Je ne demande donc à personne d'adopter ces régimes, mais ne fait que vous les proposer pour vous montrer que des alternatives tout à fait adapté existe et ceux depuis longtemps!
Le message est donc: Si vous n'avez pas la foi pour changer votre régime faites vous au moins le bien et le plaisir d'en réduire les abus!
<--1)Régime Végétariens-->
Vous pouvez constater que quasi tous nos plus grand savant et intellectuelles était végétariens?(Einstein, Tesla, Pythagore, Newton,...)
N'est-ce qu'une simple coïncidence ? J'en doute!
Non c'est par choix personnel, et lorsque l'on a les connaissances qu'avaient ces gens la il ne leur pas fallu longtemps pour se rendre compte que l'homme est entièrement Herbivore!
Nous vénérons Einstein pour ses recherches devenues la base de notre science mais en vérité on renie la moitier des autres de ses connaissances et études!
Vous remarquerez aussi que grand nombre de célébrités végétarienne sont des sportifs de haut niveau (Serena williams par ex) donc cela rassurera ceux qui s'imaginent que ne pas manger de viandes équivaut à ne peut pas être musclé ou robuste.
Non ceci fait partie des mensonges que l'on vous bassine, tout comme le lait bénéfique pour nos os!
Bon cela va sembler impossible a beaucoup d'entre vous de devenir végétariens du jour au lendemain, mais je le vous conseille ou du moins à défaut de le faire, réduisez drastiquement votre consommation!
Cela sauvera des vies animales (53 milliard de bêtes agricole destinées à mourir), sauvera des hectares de forêts amazonienne (1ere cause de déforestation(soja)), sauvera notre oxygène (1ère cause de pollution de l'air), sauvera notre eau (Plus grande empreinte hydrique), et pardessus tout vous préservera grandement de soucis de santé (cancer et autre maladies modernes).
Voir stats dans les vidéos présente Ici
Beaucoup d'entre vous se diront oui mais par quoi remplacer ses sources de protéine et c'est une bonne question, donc évidemment je vais vous proposer des solutions en fin d'article!
<--2)Régime Végan ou Végétaliens-->
On nous parle d'un régime alimentaire adapté à notre corps à travers le VEGETALISME:
Ce régime ne se contente pas de supprimer la viande mais exclut aussi le
lait (aie! le fromage) et les oeufs ainsi que les peaux à provenance
animal (non alimentaire).
C'est donc encore bien plus compliqué pour le commun des citoyens du 21 ème siècle de s'imaginer adopter un régime si impitoyable envers nos préférence alimentaire!
Mais cela dépend à quel point on peut se mentir à nous même!
Nous sommes la seul espèce vivante sur terre à nous nourrir d'un lait maternelle nutritif d'une autre espèce que la notre! Pourquoi pas nous nourrir de lait de girafe?
Nan non préférons nourrir nos enfants avec du lait de croissance de vache qui à pour fonction habituellement de faire passez un veau de 50 à 400 kg!Parfait!
Les œufs, qui ne sont rien d'autre que les ovules rejetés des poules (leur règles) sont aussi obtenue de manière cruelle et donc rejeté de ce régime évidement!
Je ne demande pas à tout le monde de devenir végétaliens bien que cela ferait un bien fou a notre planète et à votre corps.
Mais cela est la preuve que d'autre régime fonctionne et celui ci
devient une alternative crédible, surtout quand on voit à quel point se
régime se repend et est pratiqué par de plus en plus de gens !
Ce régime est indéniablement le régime le plus bénéfique pour notre environnement et notre faune et est de loin l'action directe la plus complète que nous pouvons faire pour mettre un
terme aux souffrances animales, environnementales et humaines,
individuelles et collectives.
<--3)Les divins Fruits&Légumes-->
En complément de ou à défaut d'adopter l'un des régimes précédents je ne peux que vous conseiller de mangez les plus de fruits&légumes possible dans votre alimentation!
Il sont les aliments pour lequel notre organisme est initialement prévu et c'est donc en les mangeant que nous apportons à notre corps le plus de bienfaits et de nutriments bénéfique!
On y retrouve toutes sources de macro-nutriments (glucide,protéine,lipide,..) mais surtout à la différence de la viande ou des repas transformés (processus de haute temperature), on y retrouve des micro-nutriments (acides gras, minéraux, vitamines) qui sont eux aussi voir plus essentiel à notre survie, ce qui équilibrera l'alimentation de votre en corps en macro et micro élements afin d'équilibrer notre santer!
Il est j’espère inutile de vous préciser que la provenance de ses fruits doit être BIO ou au moins non traités pas des pesticides ou autres produits chimique qui viendrai au contraire amené un notion toxique au fruit ou légumes!
D’après des études il faudrait manger 100 pommes de supermarché en 2015 pour avoir les apports en vitamines d’une seule pomme de 1950 !
Voir ce lien
--A suivre--
Aucun commentaire :
Enregistrer un commentaire